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Dicas de Saúde
Publicado em 25/03/2010 as 20:18
Saúde Bucal, Prevenção
A medida mais simples de evitar uma enfermidade bucal é realizando uma boa higiene oral
Paz do Senhor para os irmãos!!
Vamos aqui dar algumas dicas de como manter a saúde bucal em ordem.
Como os irmãos devem saber, a medida mais simples de evitar uma enfermidade bucal é realizando uma boa higiene oral, isso significa que, com uma higiene bucal adequada, seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares; a gengiva não sangra nem dói durante a escovação e adicionado ao uso do fio dental, o mau hálito deixa de ser um problema permanente.
Meus amados, devemos ter em mente que dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Por isso a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves.
Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós podemos tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais.
- Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente.
- Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.
- Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
- Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista recomendar.
- Garantir que as crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água.
Técnicas corretas de escovação:
- Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Movimente a escova, afastando-a da gengiva.
- Escove delicadamente as partes internas, externas e de mastigação de cada dente com movimentos curtos de trás para frente.
- Com cuidado, escove a língua para remover bactérias e purificar o hálito.
Uso correto do fio dental:
- Use aproximadamente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre os dedos.
- Siga, com cuidado, as curvas dos dentes.
- Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force demasiado o fio contra a gengiva.
Fiquem na Paz do Senhor Jesus!
Por Drª Larissa Silva Carvalho Monteiro Capuci – Cirurgiã Dentista
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